Vom fehlenden Vorbild zum Vorbild

Vom fehlenden Vorbild zum Vorbild ist ein psychologisch fundiertes Selbstreflexions-Workbook für Menschen, die ohne klare Vorbilder aufgewachsen sind und bewusst an ihrem Selbstbild arbeiten möchten.

Inhalte:

• Einführung & Orientierung – Wie du das Workbook nutzt und eine persönliche Willkommensnachricht
• Psychologischer Hintergrund – Warum du so bist, wie du bist, und warum das Sinn ergibt
• Selbstreflexion – Ehrliche Bestandsaufnahme: Wo stehst du gerade?
• 3 wissenschaftliche Methoden:
  • Best Possible Self (Positive Psychologie)
  • Selbstwirksamkeit stärken (nach Albert Bandura)
  • Vorbild-Analyse (Soziales Lernen)
• Identitätsarbeit – Dein neues Selbstbild aktiv formulieren
• Persönlicher Handlungsplan – Konkrete nächste Schritte
• Fortschritts-Tracking – 4-Wochen-Begleitung